Hoppa till sidans innehåll

Träningsprogram


Styrkelyft
Fråga någon utav våra tränare ifall ni vill ha hjälp med träningsprogram.

Några populära träningsmetoder för Styrkelyft:

  • Conjugate method
  • Maximum effort
  • Dynamic effort
  • Repetion method
  • Volume training

Tyngdlyftning
Fråga någon utav våra tränare ifall ni vill ha hjälp med träningsprogram.

Styrketräning
Länk till ett gäng gratis träningsprogram

Uppdaterad: 11 MAR 2018 12:19 Skribent: Victor Alriksson
Epost: Adressen Gömd

Eleiko

RF

SSF

STF

Vår klubb är vaccinerad mot doping

Postadress:
Borås AK - Styrkelyft
Getängsvägen 6
50468 Borås

Kontakt:
Tel: 033-100940
E-post: This is a mailto link

 

 

 

 

 

 

 

Gilla oss på Facebook

 

 

 Följ oss på Instagram